維生素作為人體的“維和部隊”之一，是維持生命正常運轉(zhuǎn)必不可缺少的一大類營養(yǎng)素。日常飲食能否滿足寶寶的維生素“入賬”需求，是寶媽們最關(guān)心的問題。維生素對維持孩子的身體健康有著重要的作用，它影響著人的生長、代謝、發(fā)育，但是人體自身不能合成，必須要從食物中獲取。那么，關(guān)于維生素的重要性你又知道多少呢？不妨跟著“小象米塔”一起來了解一下吧！

維生素的作用

維生素的作用可從不同維生素成分中看出，兒童在成長發(fā)育的過程中，維生素A、B、C、D等補充能使身體獲取更均衡的營養(yǎng)，兒童，包括孕婦等特殊的人群，對維生素的需求相對較高，所以很多寶媽都會關(guān)注孩子是否缺乏維生素，影響了孩子的生長發(fā)育。

如果食物攝入不足，或者食物種類單一，或是身體對維生素的吸收利用率降低，孩子就會出現(xiàn)缺乏維生素的情況，每個孩子的身體狀況和飲食習慣不同，也會缺乏不同的維生素。

如何判斷孩子是否缺乏維生素？

01 維生素A

如果孩子出現(xiàn)眼角膜干燥、視覺模糊、夜盲、皮膚脫屑、反復患呼吸道感染等癥狀，寶寶可能缺乏維生素A。可以讓孩子多吃胡蘿卜、紅薯、蛋黃、動物肝臟之類的食物。

02 維生素B族

孩子缺乏維生素B1，容易得腳氣病，可以多吃牛奶、蛋黃、番茄等食物；孩子缺乏VB2，容易患口腔炎、皮炎、微血管增生癥，可以多吃谷物、蔬菜、牛奶、魚肉等……

03 維生素C

四、缺乏維生素C容易導致壞血病，孩子還會出現(xiàn)生長遲緩、骨骼脆弱、傷口不易愈合�？梢越o孩子多吃一些水果蔬菜，例如豆芽、蘿卜、橙子等。

04 維生素D

維生素D有調(diào)節(jié)鈣的作用，是骨骼以及牙齒生長的關(guān)鍵，如果缺乏維生素D，孩子可能出現(xiàn)骨骼變軟或畸形，也就是常說的兒童佝僂病，在魚肝油、動物肝、蛋黃中含量較大。

05 維生素E

維生素E和人體的抗氧化作用有關(guān)，缺乏維E可能導致肌肉萎縮、貧血腦軟化，不過一般食物中都會含有維生素E，而且比較容易吸收。

缺乏了要怎么補呢？

讓孩子們有一個全面的飲食并不容易。眾所周知，孩子們的成長需要足夠的營養(yǎng)，那么，怎樣判斷你的孩子需不需要多種維生素呢？

不論你盡多大的力，你的孩子并不總是吃健康的食物。在這種情況下，每天給他們吃一些綜合維生素能夠填補你的孩子在飲食上的任何營養(yǎng)空缺。你可以將綜合維生素作為保證孩子營養(yǎng)和自己內(nèi)心平靜的一個方法。

如果孩子只吃素食的話，那么，他們可能就需要額外的補充一些維生素補充劑等維持日常生活營養(yǎng)需要。

在如今維生素補充劑滿天飛的年代，小象米塔不斷滿足市場需求，全新推出了小象米塔牌多種維生素軟膠囊，藍貓品質(zhì)，值得信賴，確保孩子膳食均衡，給力護成長！

小象米塔牌多種維生素軟膠囊產(chǎn)品特點:

★藍帽資質(zhì)，經(jīng)人體實驗，國家食藥監(jiān)局認證

★科學配比，含寶寶生長發(fā)育中必需多種維生素

★先進微囊技術(shù)，充分保留了成分的活性

★不含糖，牙齒更健康

★甜橙口味，寶寶愛吃

★食用方便:擰開膠囊尾，滴入口中即可;

維生素補充劑含有的維生素

種類不是越多越好

有的家長容易陷入一個誤區(qū)，認為既然要補，那就補得全面一點，總給寶寶吃綜合性維生素。醫(yī)生表示，維生素補充劑并不是所含種類越多越好。醫(yī)生建議，對于挑食特別厲害的寶寶，吃東西的品種少，可以選擇補充綜合性維生素劑；如果是缺乏某些維生素，建議有針對性地補充更合適；

另外，針對身體所需的營養(yǎng)元素也并不是越多就越好，重要的是，給孩子均衡的營養(yǎng)，再結(jié)合對應(yīng)的癥狀給予適當?shù)难a充，家長們應(yīng)該更加重視孩子日常飲食的科學性，通過最安全的方式來給寶寶補充維生素，讓寶寶健康成長！

【溫馨提示】：以上成分內(nèi)容為科普知識，僅供消費者參考學習，不代表產(chǎn)品功效，請消費者理性閱讀，以上產(chǎn)品不能代替藥品。