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母嬰店導(dǎo)購:如何快速記住不同奶粉的配料表?
嬰幼兒配方奶粉,是大多數(shù)母嬰店的重要產(chǎn)品。賣好一罐奶粉,首先導(dǎo)購要了解這罐奶粉的賣點,營養(yǎng)成分有哪些?嬰幼兒配方奶粉的配料表成分非常多,新手導(dǎo)購如何快速記住這些營養(yǎng)成分?這需要明白哪些是必需要記住的,哪些是無需過多關(guān)注的?
首先,一定記住奶粉所含的必需營養(yǎng)成分:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等。
其次,記住可添加成分:
國家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定了嬰幼兒奶粉中部分可添加成分,包括益生元、DHA、ARA、牛磺酸、肌醇、左旋肉堿、葉酸、膽堿、核苷酸、亞油酸、亞麻酸、膳食纖維等。
這些都是可添加但非必須添加的成分,但對寶寶健康成長都有著各自的重要作用。添加這些營養(yǎng)素的目的,都是為了讓配方奶成份盡可能接近母乳!
然后,記住幾個重要營養(yǎng)素的黃金配比:
1、乳清蛋白與酪蛋白的含量比例 6:4 ,才與母乳相似,易于嬰兒消化吸收;
2、鈣磷比例:母乳的鈣磷比例為2:1,所以鈣吸收率高,不易患佝僂病。而牛奶鈣磷比例1.2:1,鈣吸收率低,所以嬰兒不宜喝鮮奶;
3、亞油酸(LA)和亞麻酸(ALA)的比例:應(yīng)為5-15:1 ;
4、鐵與維生素比例:維生素C是機體抗氧化劑之一,可助鐵質(zhì)維持在二價狀態(tài),促進鐵的吸收,同時減少機體其他易氧化的營養(yǎng)素被氧化。
最后,記住不允許添加的成分:
1、蔗糖、果糖:看奶粉成分表可知,碳水化合物是奶粉中含量最多的,主要成分為乳糖。而蔗糖可以水解成葡萄糖和果糖,甜度是乳糖的5倍,不易被消化。國家明文規(guī)定1段配方奶粉中禁止添加蔗糖,
2、香精香料:衛(wèi)生部公布《食品用香料、香精使用原則》及相關(guān)附件,把包括嬰兒配方食品、較大嬰兒和幼兒配方食品在內(nèi)的20種食品,列為禁加食用香料、香精的范圍。國家明文規(guī)定1段配方奶粉中不得添加任何食用香料。
3、現(xiàn)在很多品牌3段奶粉中都會添加麥芽糊精,但其添加量是在國標(biāo)范圍內(nèi)。一般含量占奶粉含量的10%—15%,如若超過30%,對其他營養(yǎng)素的配比就不科學(xué)合理了。其作用是防止奶粉結(jié)塊,延長保質(zhì)期(乳業(yè)專家王丁棉如是說)。
4、特殊配方不含乳糖:市面上還有一些特殊配方奶粉,如配方豆奶粉是完全不含乳糖的,是專為乳糖不耐受嬰幼兒設(shè)計的配方。如果寶寶沒有乳糖不耐受的情況,那么不宜選用。